BORA BORA - это уникальный спортивный комплекс, где созданы все условия для проведения турниров и тренировок по пляжному волейболу, футболу и теннису для детей и взрослых!
Чем хорош спорт на песке?
Тренировки на песке отличаются от тренировок на традиционных спортивных поверхностях, как в физиологическом смысле, так и в плане эффективности.
- Нестабильность поверхности позволяет задействовать группы мышц, которые обычно находятся в покое
- Песок поглощает силу удара, что снижает нагрузки на суставы, связки и позвоночник. Это же позволяет снизить вероятность травмы при падении.
- Занятия на песке интенсивнее, требуют больших усилий, а, следовательно, и сжигаться калории будут быстрее!
- При хождении/бегу по песку стопы массажирутся, что прекрасно снимает усталость с натруженных ног!
В конце концов, это очень приятно - чувствовать как ноги зарываются в тёплый нежный песок!